search back preload
header-test

Tehnici de proiecție (nage waza)

  • Irimi nage
  • Shiho nage
  • Kote gaeshi
  • Kokyu nage
  • Tenchi nage
  • Kaiten nage
  • Sumi otoshi
  • Aiki nage
  • Ude kime nage
  • Juji garami
  • Koshi nage

Tehnici de control și imobilizare (katame waza)

  • Ikkyo (ude osae)
  • Nikyo (kote mawashi)
  • Sankyo (kote hineri)
  • Yonkyo (tekubi osae)
  • Gokyo (ude nobashi)
  • Rokukyo (hiji gime)

Principalele atacuri în Aikido

  • Katate-dori
  • Morote-dori
  • Ryote-dori
  • Ushiro ryote-dori
  • Kata-dori
  • Mune-dori
  • Shomen-uchi
  • Yokomen-uchi
  • Tsuki
AddThis Social Bookmark Button

S5 Box

Vă puteți conecta folosind un cont local sau contul Facebook asociat.